упражнения вкъщи

С този фитнес уред можете да тренирате всекидневно ходене или бягане на равна повърхност или наклон

Експертите съветват да се придържате към нея

Ето какви са те

Изпробването на различни видове упражнения може да ти помогне да определиш какъв тип тренировки ти харесват и кои не са ти по вкуса

По-добър сън, повече сила, по-добро настроение и още

Ето няколко идеи за активности, които можете да правите семейно

Споделяме ви и петте ѝ тайни за по-добър живот

Считам, че всеки един от нас, водещите, трябва да има свое екранно присъствие и почерк в поведението, казва тя

Едно е ясно - някой се грижи добре финансово за нея и дъщеря й

Точно както имаме нужда от сън всяка нощ, за да се презаредим, така имаме нужда от по-дълги периоди на почивка, за да се отдалечим от ежедневната работа